Правила поведения в Доджо, согласно Морихей Уешиба
В Айкидо разница между жизнью и смертью заключается в одном ударе, поэтому ученики обязанны внимательно следовать указаниям учителя и не соревноваться в силе.
Айкидо обучает тому, как один может противостоять нескольким противникам. Ученики обязанны развивать бдительность не только по отношению к тому, что находится перед ними, но и к находящемуся по сторонам и сзади них.
Тренировки всегда должны проходить в приятной и радостной атмосфере.
Учитель преподаёт лишь малую часть искусства, задача каждого ученика раскрывать многосторонные применения искусства путём постоянной практики и тренировки.
Ежедневная практика начинается с разминки тела и затем переходит в более интенсивную ренировку. Никогда не упорствуй в выполнении чего-либо неестественного или нелогичного. Соблюдение этого правила позволяет даже пожилым людям заниматься в приятной и радостной атмосфере, не опасаясь получить травму.
Задача Айкидо в ментальном и физическом развитии личности, в создании искренних и чистосердечных людей. Все техники должны быть переданны персонально, не раскрывай их необдуманно посторонним, в противном случае ими могут воспользоваться преступники.
Айкидо
В своих базовых принципах и в методике тренировки, Айкидо отрицает какие-либо формы соревнования, столь обычного в нашей повседневной жизни
В Айкидо мы не боремся с противником: "тори" принимает и перенаправляет атаку партнёра, именуемого "айте". Для этого "тори" присоединяется к силе и скорости атаки "айте" без сопротивления ей и без использования физической силы, продолжает атаку в естественном для неё направлении с целью дисбалансирования партнёра и так приводит его в полностью контролируемое состояние
Поскольку в Айкидо нет курса для начинающих, более продвинутые ученики, принимая атаку, помогают начинающему в его движениях и, атакуя в свою очередь, контролирует собственные движения, обеспечивая физическую безопасность партнёра
Основатель Айкидо, О-Сенсей Морихей Уешиба (1883-1969), говорил: "Цель Айкидо не в разрушении другого, но в построении себя"
Техники Айкидо
Знакомство с Айкидо начинается с обучения базисным боевым техникам, но важно понимать, что данные техники являются лишь учебным инструментом для постижения более глубоких принципов
Попытка сосчитать количество техник в Айкидо не имеет большого смысла, так как каждая конкретная атака рождает соответствующую реакцию. Но в целях обобщения можно определить примерно 20 "основных техник", каждую из которых мы встречаем примерно в 300 различных ситуациях, в зависимости от формы атаки (удары рукой, ногой, захваты и т.п.) и от её направления (голова, живот, локоть, кисть и т.п
В Айкидо мы тренируемся в ситуации атаки одного или нескольких нападающих, безоружных или вооружённых деревянным оружием: бокен (деревянный меч), джо (деревянная палка) или танто (деревянный нож); партнёры могут оба стоять, оба сидеть на коленях или нападающий стоит, а защищающийся сидит на коленях
Айкидо: основные принципы
В каждой технике мы находим те же самые основные принципы, эти принципы неизменны: если один из них отсутствует, техника теряет свой смысл и свою эффективность.. Отрабатывая техники, мы практикуем именно эти принципы. Работа с оружием - превосходный способ показать основные принципы айкидо
Принципы
Все техники айкидо проводятся в центростремительном спиральном движении: тори (партнер, который делает технику) находится в центре этой спирали. Сохраняя безопасное расстояние и отклоняя нападение по спиральной троектории, тори выводит нападающего из равновесия и за счёт этого контролирует или бросает его
· Всякое смещение тори из центра спирали должно быть сведено до минимума, чтобы гарантировать скорость выполнения техники
Однако, для достижения вышесказанного, будет необходимо выделить, безотносительно к техникам, несколько "основных принципов
- Расстояние и местоположение ( пространственно – временная координация ), этот постулат присутствует во всех боевых исскуствах. ( Ма-ай )
- Правильная и естественная позиция и осанка, сохранение баланса, на физическом и ментальном уровнях ( Шизей / Камае )
- Использование энергии нападающего, продолжение её в том же направлении, ведение партнёра. ( Ки Но Нагари и Ки Мусуби )
- Взятие центра партнёра и центра движения, минимализация собственного движения. Партнёр должен двигаться больше Вас. ( Ирими / Ура : концепция приближенная к концепции инь-янь
- Использование энергии толчка бедрами одновременно с расположением всех частей тела в одном направлении. ( Икйо Ундо )
- «Дыхание»: только расслабленное, полное, свободное и непрерывное дыхание может позволить хорошую координацию движений и хорошую циркуляцию энергии. ( Кокью
- Перемещение: свободное движение своего тела. ( Тай Сабаки )
- Связывание и высвобождение от любого захвата. ( Те Одоки )
- Иметь возможность наносить точные удары по жизнено важным точкам нападающего в течении всего времени проведения техники. ( Атеми )
