טכניקות שימושיות

קאטאמה ואזה – טכניקות נעילה והטלה

איקיו אודה-אוסה– הצמדת זרוע

IKKYO

ניקיו קוטה-מוואשי– סיבוב פרק היד פנימה

NIKKYO

סאנקיו קוטה-הינרי– סיבוב פרק היד

SANKYO

יונקיו טקובי-אוסה– הצמדת פרק היד

YONKYO

גוקיו – הבריח החמישי

GOKYO

הידג'י קימה – בריח על המרפק

HIDJIKIME

אודה גאראמי – בריח על הכתף

UDEGARAME

נאגה ואזה – טכניקות הטלה

קוקיו נאגה – הטלת נשימה

KOKYU NAGE

אירימי נאגה – הטלת כניסה

IRIMI NAGE

שיהו נאגה – הטלת 4 כיוונים

SHI HO NAGE

קוטה גאשי – פרק יד כלפי חוץ

KOTE GAESHI

טנצ'י נאגה – הטלת שמים וארץ

TEN CHI NAGE

קאיטן נאגה – הטלת גלגול

KAITEN NAGE

קושי נאגה – הטלת מותניים

KOSCHI NAGE

ג'וג'י גאראמי – הצלבת ידים

JUJI GARAME

אודה קימה נאגה – הטלת מרפק

UDEKIME NAGE

סומי אוטושי – הטלת פינה

SUMI OTOSHI

אייקי אוטושי – הטלת אייקי

AIKI OTOSHI

צורות התקפה

אחיזה

DORI

מפרק כף היד

KATATE

יד

TE

כתף

KATA

שרוול באזור המרפק

SODE

מרפק

HIDJI

אחיזה בחליפה באזור החזה

MUNE

חניקה

KUBI SHIME

2 ידיים

RYOTE

2 מפרקי כף היד

RYO KATATE

2 כתפיים

RYO KATA

מכה

ATEMI

התקפה מדויקת

TSUKI

מתחיל

SHO

מהצד

YOKO

ראש

MEN

בעיטה ישרה

MAE GERI

מושגי יסוד (ע"פ Z-A)

מצב מוצא זהה

AI HANMI

שותף – יריב

AITE

שמיים

CHI

עיקום, מתיחה

GAESHI

הלימוד החמישי

GOKYO

מצב מוצא הפוך (מראה)

GYAKU HANMI

מצב פרופיל, המייצג חצי גוף

HANMI

אחד בעמידה, אחד על ברכיים

HANMI HAN DACHI

שמאל

HIDARI

הלימוד הראשון

IKKYO

כניסה

IRI

מעגלי

KAITEN

נשיפה

KO

מותניים

KOSCHI

מפרק (כף היד)

KOTE

שאיפה

KYU

תחושת זמן-מרחב

MAWAI

ימין

MIGI

הטלה

NAGE

הלימוד השני

NIKKYO

פנים, ישיר

OMOTE

הלימוד השלישי

SANKYO

מצב ישיבה

SEIZA

4 כיוונים

SHI HO

מצב גוף ישר, יציב

SHIZEI

חיצוני

SOTO

על הברכיים

SUWARI

בעמידה

TACHI

ארץ

TEN

קיר הכבוד

TOKONOMA

מבצע הטכניקה

TORE

פנימי

UCHI

גב, פנים מוסתרות, עקיף

URA

טכניקה

WAZA

הלימוד הרביעי

YONKYO