Ÿ      אייקידו – אומנות לחימה

-          אומנות, מכיוון שהמטרה של האימון היא להכיר את עצמך

-          אומנות, כמשתמשים בשותף לאימון בתור מראה המשקפת את פרצופי האמיתי

-          אומנות, מכיוון שאני מפתח את היכולת להיות קיים ברגע הנוכחי, לחיות את הרגע, בצורה הכי מרוכזת ומלאה שאני יכול – בדומה למצבו של האמן בזמן יצירה.

 

אייקידו – אומנות לחימה ולא ספורט

-          באייקידו לומדים להיות הכי טוב ביחס לעצמך ולא ביחס לאחר

-          באייקידו לומדים להמשיך להתפתח באופן מתמיד, יום-יום, בלי קו סיום לתהליך

-          באייקידו לומדים שמשיתוף פעולה ניתן לקבל הרבה יותר ממה שניתן לקבל מתחרות

 

באייקידו אנו משילים מעלינו את שכבות המגן השונות שאנו עוטים

-          היכולת ללכת ללא שיריון מאפשרת לנשום ולא לבזבז המון אנרגיה בנשיאת המגנים. חופש תנועה, גמישות ויכולת להרגיש (דומה ליכולת להריח אחרי הפסקת עישון – חווייה מדהימה)

-          במובן פיזי הדבר מתבטא בשינוי באופן בו משתמשים בשרירים. שריר מכווץ אחד גורם לכיווץ של שרשרת שלמה של שרירים אחרים. באייקידו לומדים לשחרר את השרירים ולעבוד על יציבה נכונה. כתוצאה הצורך בהפעלת שרירים קטן בצורה דרסטית,  הגמישות משתפרת, רמת העייפות יורדת, וניתן לחוות הקלה בבעיות גב, מפרקים וכדומה

-          במובן המנטלי פחות נתפסים לסטראוטיפים, והגמישות המחשבתית, תשומת הלב לפרטים ורמת הזיכרון משתפרים.

-          במובן הנפשי שיחרור השרירים מביא להפחתת רמות החרדה והלחץ, לקבלת העצמי כמשהו הראוי לכבוד והתייחסות, להשלמה עם העצמי ו- כתוצאה מכך-  גם ליכולת לקבל מישהו אחר בתור אחר  הראוי לכבוד והתייחסות. ההשתחררות מה"שיריונים" הנפשיים משחררת המון כוחות נפשיים ומעלה את רמות הרוגע, הסיפוק ושמחת החיים.

-          במובן היחסים עם הזולת לומדים לתת לאחר להתקרב, לומדים להיחשף ועדיין להישאר שלמים ושולטים בעצמנו ובסביבה הקרובה. לומדים לקבל ביקורת כמשהו בונה ולא כמשהו מעליב. לומדים לתת ביקורת בצורה לא מעליבה, ובכמות הנכונה שתגרום  לאדם לקבל אותה באופן בונה ולא הרסני. לומדים לקבל את הרצון להעליב אותנו כמידע שהאדם השני רוצה להעביר לנו עלינו ועל עצמו, ולא להיפגע. לומדים להתייחס לעיקר ולא לשולי. לומדים להראות את הצד שלנו. לומדים לקרא ולהשתמש בשפת הגוף. לומדים לגעת ולא לראות במגע איום. ולבסוף- לומדים לקחת אחריות עלינו ועל מי שנמצא בסביבתנו הקרובה, וגם לומדים מהי  סביבה הקרובה שלי בה אני משפיע, מהם הגבולות שלה וכיצד להישאר בגבולות האלה ולא להתפזר.

 באייקידו לומדים לקבל החלטות

-          טכניקות האייקידו מאפשרות לנו לבחור בכל רגע בגורלו של השותף – לפגוע או לשמור ולהבריא. לומדים איך לשמור ולהבריא

-          העבודה נעשית בזוגות, בתנועה; לומדים להיות קיימים בכל רגע, כדי שנוכל לבחור בגורלו של השותף בצורה מודעת ואחראית

-          ההכרות עם מושג הסביבה הקרובה בה אנו משפיעים גורמת לנו להבין על מה באמת אנחנו יכולים וחייבים לקחת אחריות ובאילו צמתים אנחנו באמת עושים את הבחירות שלנו. פעמים רבות אנחנו לוקחים אחריות או חושבים שאנחנו בוחרים משהו בדברים אשר נמצאים מחוץ לסביבת ההשפעה שלנו; זהו דבר שמטעה, מעייף ומגביר את תחושת הכישלון. כשמתרגלים אייקידו לומדים לזהות את המצבים הללו.

-          החיים הם תנועה, אקטיבית או פסיבית, בעלת מודעות או חסרת מודעות. בתנועה יש בכל רגע צמתים בהם אנו בוחרים את הכיוון. באייקידו לומדים לנוע בצורה משוחררת ומודעת.

-          באייקידו לומדים לבחור כיוון, דרך, ולהישאר עליה. לומדים שלכל אחד יש את הדרך היחודית שלו, שמובילה באותו כיוון בו בחרנו, לומדים לעזור ל"תלמידים" למצוא את הדרך שלהם תוך כדי שמירה על הכיוון הכללי ולומדים להיות "מורי דרך".

 

לתאום אימון נסיון: 054-5289827